Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2015
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54,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 69,12g | Prot: 173,43g | Carbs: 88,87g.
Café da Manhã: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo, Tapioca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Almoço: Abacaxi, Palmito, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Cordeiro Assada, Picanha sem Gordura, Hemmer Pimenta Biquinho, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Pepino (com Casca), Rúcula, Spoleto Cenoura. Lanches/Outros: Skol Cerveja. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianes
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