Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2015
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65,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1411 kcal
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Gord: 67,60g | Prot: 72,11g | Carbs: 70,78g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão de Queijo de Frigideira. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Maionese, Batata Inglesa Cozida, Caseiro Sobrecoxa de Frango (Assado/ sem Pele). Jantar: Caseiro Sobrecoxa de Frango (Assado/ sem Pele). Lanches/Outros: Natureza Uva Rubi (Grande), Garoto Chocolate Meio Amargo, Skol Cerveja. mais...
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2150 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Correr - 10/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lisawi
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