Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2015
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88,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 75,50g | Prot: 143,80g | Carbs: 223,80g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Seara Presunto Magro, Rainha Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Pears. Almoço: Sadia Filé Mignon Suíno, Onions, Egg, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Sadia Presunto Cozido Magro, Rainha Tapioca. Jantar: Vitafor Termo Plus, Gatorade Limão, Mixed Nuts. Lanches/Outros: Seara Presunto Magro, Rainha Tapioca, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Seara Presunto Magro, Rainha Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. mais...
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3459 kcal
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Exercício:
Futebol - 50 minutos, Wlak - 1 hora e 30 minutos, Walk - 2 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiano Botafogo
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