Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2015
|
78 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Gord: 84,26g | Prot: 53,97g | Carbs: 31,24g.
Café da Manhã: Herbalife Shake Baunilha. Almoço: Tomates, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Lasanha à Bolonhesa. Jantar: Seara Lingüiça Calabresa. mais...
|
|
4439 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Abdominal - 1 hora, Esteira - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandre73
|