Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2015
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89,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Gord: 46,25g | Prot: 81,57g | Carbs: 205,38g.
Café da Manhã: Parmalat Leite em Pó Integral, Parmalat Leite em Pó Integral, Papaya. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Ricota Fresca Light (Verde Campo), Carrots (with Salt, Frozen, Drained, Boiled, Cooked). Jantar: Parmalat Leite em Pó Integral, Mundo Verde 3 Whey Protein. Lanches/Outros: Parmalat Leite em Pó Integral, Mundo Verde 3 Whey Protein, Honey, Ricota Fresca Light (Verde Campo), Rainha Tapioca, Parmesan Cheese (Hard), Pronto Light Batata Doce, Gatorade Limão. mais...
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3496 kcal
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Exercício:
Caminhada e futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiano Botafogo
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