Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 83,95g | Prot: 45,20g | Carbs: 22,78g.
Café da Manhã: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sadia Mussarela, Coco. Almoço: H2OH! H2O, Tirol Queijo Mussarela (18g), Repolho, Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Presunto Picado. Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Aviação Manteiga com Sal, Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coco, Nozes de Nogueira. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Clara VG
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