Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2015
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1397 kcal
|
Gord: 36,67g | Prot: 150,61g | Carbs: 123,40g.
Café da Manhã: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Honey, Papaya, Itambé Leite em Pó Desnatado. Almoço: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Parmesan Cheese (Hard), Broccoli, Pronto Light Batata Doce. Jantar: Ricota Fresca Light (Verde Campo), Seara Presunto Magro, Egg White. Lanches/Outros: Seara Presunto Magro, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light. mais...
|
|
2626 kcal
|
Exercício:
Walk - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cristiano Botafogo
|