Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2015
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88,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Gord: 61,03g | Prot: 147,90g | Carbs: 252,75g.
Café da Manhã: Pão de Batata, Scala Queijo Prato, Café, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco, Beterrabas, Pepino (com Casca), Alface, Tomates. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Pão Francês. Lanches/Outros: Café, Nestlé Leite Ninho, Pão Francês, Tomates. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Freddoliveiras
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