Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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63,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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971 kcal
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Gord: 66,45g | Prot: 69,37g | Carbs: 30,14g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Repolho, Ovo Cozido, Vagem Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Palmito, Aviação Manteiga com Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Contra-filé. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Abacates. mais...
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1654 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Clara VG
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