Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2015
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92,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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958 kcal
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Gord: 12,97g | Prot: 97,95g | Carbs: 117,33g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Apples. Almoço: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mundo Verde 3 Whey Protein. Jantar: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Lard, Broccoli. Lanches/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Parmesan Cheese (Hard), Egg White, Bananas. mais...
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3361 kcal
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Exercício:
Caminhada + Corrida + Escada - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiano Botafogo
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