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Hahaha, muito feliz ao ver os ponteiros da balança descendo.
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86 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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727 kcal
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Gord: 31,81g | Prot: 54,20g | Carbs: 55,90g.
Café da Manhã: Água, Sadia Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Rap 10 Integral. Almoço: Ovo Cozido, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Cenouras, Alface, Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Risoles de Frango, Herbalife Shake de Mousse de Maracujá. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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