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Bom diaaaaa,
Final de semana foi niver da mammy e eu já tinha planejado comer a torta de limão que ela mesmo fez ....(um absurdo não comer a torta feita por ela no seu aniversário não é mesmo ??? ).
Só que além da torta ela fez pudim de leite condensado, bolo de chocolate com brigadeiro, banana caramelada com sorvete...... enfim , vcs que me conhecem já imaginaram o que aconteceu né....... comi muuuuito.
Hoje voltei ao foco..... vou tentar ficar com carbos bem baixos esta semana para entrar logo em cetose e desinchar pelo menos 2 quilos.....bjsssss
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71 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1431 kcal
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Gord: 88,09g | Prot: 132,68g | Carbs: 22,05g.
Café da Manhã: Regina Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Café Expresso, Zero-Cal Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Dicel Palmito de Pupunha, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abóbora Japonesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Chamyto Leite Fermentado, Ducoco Leite de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bacon, Peito de Frango. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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 Comentários
#meninasapeka #falei #podeprocessar \o/²
10 ago 15 por membro: rogerpaixao
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Bom dia Vall!! Não me fale em pudim! rsrs, passei o sabado olhando e babando... rs. Bjs, boa semana!
10 ago 15 por membro: Marizinha D
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10 ago 15 por membro: Valleska
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Vall!!! Lembrei de vc neste fim de semana, e falando nisso Parabéns a sua mãe que Deus a abençoe com muitos e muitos anos de vida, para continuar com essas mãos de fada fazendo essas delícias que não tem preço! Porque lembrei de vc,porque justamente vc havia comentado de bolo de mãe,e eu que infelizmente não tenho mais a minha,porém tem uma vizinha de minha sogra que faz bolo sabe daqueles simples caseiro com muito amor como minha mãe fazia, ontem quando chegamos a casa de minha sogra ela veio no portão com um bolo destes fumegante e pães de queijo caseiro, não resisti, sei que minha sogra fica com ciúmes, mas.... lembram tanto minha infância, ai na hora lembrei de vc comendo bolo delícia de sua mãe! Aproveite mesmo porque mãe é só uma depois podem haver pessoas assim como dona Olga com mãos de fada que lembram,muito bom!!! bjosss
10 ago 15 por membro: Sophia Prince
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é verdade Sophia....mãe é mãe....que bom que vc comeu o bolo, não devemos nos privar de algo assim tão maravilhoso (não o bolo e sim o gesto da vizinha)....beijos linda
10 ago 15 por membro: Valleska
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Q nada, peso a gente manipula e rapidinho volta à linha. Importante mesmo é não deixar de aproveitar certas ocasiões, ainda mais uma tão impar como essa sua. Parabéns atrasado pra sua mamis e felicidades pra vcs. PS: ainda tem dessas bananas por ai? *-*
10 ago 15 por membro: cetokid2
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cetokid2 tem não......mas obrigada pelo carinho....
11 ago 15 por membro: Valleska
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