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Bom diaaaaa,
Fim de semana é niver da mamis e vou comer bolo, mas só o bolo mesmo, além de um nhoque de aipim maravilhoso que ela faz....hehehe
A partir de segunda vou tentar restringir bastante os carbos para entrar em cetose e confirmar no exame que farei dia 21....farei 10 dias de carbos baixinhos e vamos ver se irão aparecer corpos cetônicos na minha urina. No ano passado apareceu......
fui.....
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70 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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