Jornal de aninhasu290, 29 jul 15

#aff Eu ñ tenho tido aftas... interessante... como deve ser a repercussão de uma dieta lowcarb na boca hein ??? Alguém sabe algo ? Sei q tem a ver com PH né ??? 

Já viu como a cor da língua muda? Não lembro a última vez que tive afta... 

Priscila peguei o espelho só pra verificar e parece que tá meio branquela. Roger, sempre tive aftas, mas com o tempo percebi que se vou ao dentista ou se não tomo minhas vitaminas do complexo B, elas voltam com tudo. Como fui ao dentista no sábado, acho que foi por isso... Sobre a dieta low, não sei lhe dizer, mas sei que se o PH do estômago estiver alterado as benditas aparecem. 

Aninha, a tendência na LC é a língua ficar avermelhada. Não sei se come embutidos e industrializados, que isso tende a interferir. Uma língua avermelhada demonstra mais saúde bucal e sensibilidade. Acho que a sua esbranquiçada pode ser pele a afta. 

Gostei Priscila. Não consigo fazer LC, pois detesto leite e derivados. Há alguma maneira de substituí-lo na low carb? 

leite e derivados na LC só é um opção. Não precisa comê-los se não quiser. Carnes, ovos, folhas, amêndoas, limão, abacate, óleo de coco e abacate, azeite... 

Leite nem é recomendado... derivados: iogurte integral e queijos são apenas opções Aninha... \o/² 

Hummm, que interessante! Vcs me indicam alguma fonte confiável para eu estudar o assunto? Aliás, obrigada Roger e Priscila! 

Eu ñ acredito em leite... inclusive tem estudos q apontam (mas ñ comprovam) q o leite RETIRA cálcio dos ossos e ñ o contrário... LEITE é antinatural em termos evolutivos... ñ estamos muito preparados pra ele... e tem muita gente q tem alergia ou intolerância... o Dr. Souto nem recomenda leite para a galera q precisam seguir um protocolo auto imune... por mim do leite só mesmo manteiga, queijos gordos e iogurte... ahhhh... e tb a famosa NATA q ñ encontro aqui no RIO... :( 

Bom, existe a mesma quantidade de estudos dizendo que não há impacto na saúde nem na perda de peso de quem toma leite e muito menos os derivados, PELO MENOS OS INTEGRAIS. E que o último que saiu acredita que esses são alimentos neutros, que contribuem mais à regulação de algumas coisas no organismo do que com problemas. De qualquer maneira, não fazem falta. O cálcio de vegetais é melhor absorvido. Indico o site do DR. Souto, o PrimalBrasil e o Paelodiario para começar.