Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2015
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116,2 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Gord: 45,57g | Prot: 165,75g | Carbs: 158,89g.
Café da Manhã: Linea Adoçante Líquido, Vigor Requeijão Light, Elegê Leite Desnatado, Nescafé Tradicional, Bauducco Torrada Light. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Filé de Frango Grelhado, Alface, Arma Zen Farelo de Trigo. Jantar: Chamyto Big Leite Fermentado, Cenouras, Requeijão, Arma Zen Farelo de Trigo, Rica Filé de Peito Cozido e Desfiado Light, Tomates. Lanches/Outros: Marilan Amanteigado de Nata, Pita Bread Pão Sírio Integral, Godam Requeijão Cremoso Light, Chamyto Big Leite Fermentado, Goiaba, Chocolate Quente (feito com Leite Integral). mais...
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4518 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 20 minutos, Zumba - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, de Pé - 1 hora, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luana Araújo
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