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Dieta do final de semana foi a base de cerveja e galeto com polenta, ou seja, peso aumento. Hoje é o dia mundial do recomeço né? Bora recomeçar então ;)
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85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1066 kcal
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Gord: 70,89g | Prot: 88,11g | Carbs: 14,86g.
Café da Manhã: Café, Santa Clara Nata, Queijo Mozzarella, Omelete. Almoço: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Brócolis, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Frango Assado. Jantar: Almôndegas de Carne de Vaca, Espinafre. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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