|
Saudade dos meus colegas do fatsecreat. Há dois anos fiz quimioterapia e com o tratamento cheguei a 67 kg, ao terminar o tratamento descobri o fatsecreat mas até entao nao sabia que era um app interativo, ate que um dia escrevi na minha pesagem que estava decepcionada com meu peso e recebi várias me mensagens de incentivo e dicas de dietas... Quando estou trabalhando fica muito difícil usar o fatsecreat por falta de tempo, mas quando estou de ferias aproveito para estar aqui com vcs.
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
743 kcal
|
Gord: 35,57g | Prot: 31,28g | Carbs: 77,93g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Queijo Minas, Pão Francês. Almoço: Azeite de Oliva, Vagem, Jiló, Batata Doce, Frango Grelhado. Lanches/Outros: Tangerinas, Laranjas, Cafezinho, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Branco, Pão Francês. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|