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#100DiasDeFocoFS
Foram-se 41 dias de foco, todos os deslizes foram em relação à quantidade
de carboidratos
MAS HOJE É MEU ANIVERSÁRIO, EU TO ENGORDANDO NESTA PORRA E TO NEM AI....
Ganhei uma barra de ALPINO e vou matar já!
bjuussss
Jacadas 5/10!
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55 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2404 kcal
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Gord: 142,39g | Prot: 65,70g | Carbs: 212,59g.
Café da Manhã: Lacta Chocolate Ao Leite. Almoço: Nestlé Iogurte Natural Integral. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Ovo Cozido, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tal e Qual Adoçante, Iogurte Natural de Leite Integral, CaCaLia Farinha de Banana Verde, Copra Farinha de Coco. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns!!! Coma sem culpa, hoje o dia é todo seu :)
07 jul 15 por membro: RAYLETICIA
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Parabéns!! Felicidades!! Depois trate de voltar para a dieta. kkkkkkkkkkk
07 jul 15 por membro: Si_lima
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Parabéns, Isa! Que a persistência e os momentos de felicidade se multipliquem na sua vida e que continue compartilhando conosco :D
07 jul 15 por membro: Priscilla Queiroz
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Brigaaaadaaaaaaaa....
e não se preocupem, depois da farra do chocolate de hoje, sera foco TOTAL... cetose até voltar tudo ao normal! rsrsrsrs
07 jul 15 por membro: Isa_Marques
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Eu ri com "EU TO ENGORDANDO NESTA PORRA E TO NEM AI...." hahahahahahahaha
Parabéns! Vai lá e mata e barra de Alpino, comer no niver não engorda 0/
07 jul 15 por membro: andyqotsa
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Parabéns pelo aniversário. Hoje, pode.
07 jul 15 por membro: Fat Runner
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kkkkkkk ... Gente, a barra já foi! rsrs... mas acho que ja foi suficiente... To repunando o açúcar dela... E DEUS OUÇA TODOS VOCÊS QUE DISSERAM QUE COMER NO NIVER NÃO ENGORDA PORQUE HJ VAI ROLAR BOLO DE FARINHA DE COCO COM FARINHA DE BANANA E IOGURTE RECHEADO COM CHANTILLY E CALDA DE MORANGO FEITA COM ADOÇANTE! :D
tudo bunitinhuuu...
jacada so no chocolate! rsrsrs
07 jul 15 por membro: Isa_Marques
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Simbora Isa... nada como 364(5) dias pra se recuperar...
07 jul 15 por membro: rogerpaixao
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07 jul 15 por membro: Isa_Marques
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