Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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69,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 48,01g | Prot: 76,89g | Carbs: 175,04g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura, Bolo de Puba, Chá (Infusão), Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, Ovo. Almoço: Laranja Pêra, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Louca, Sacciali Macarrão de Ervilha. Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Qualitá Nozes sem Casca, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kisabor Molho Para Pipoca, Magitlec Pipoca Doce, Bolo de Puba, Bolo de Puba. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
esteira - 32 minutos, Google Fit - 23 horas e 28 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabioarantesp
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