Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2024
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81,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1081 kcal
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Gord: 44,57g | Prot: 100,03g | Carbs: 68,02g.
Café da Manhã: Guacamole abacate, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ovo. Almoço: Alface, Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa Cozida. Jantar: Guacamole abacate, Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Lanches/Outros: Dicel Palmito de Pupunha. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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