Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2024
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60,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 50,10g | Prot: 96,79g | Carbs: 329,09g.
Café da Manhã: Princesa Pão de Cachorro Quente, Ovo Frito sem Gordura, Hortifruti Mamão Formosa, Psyllium. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Jantar: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Santa Helena Paçoquita com Aveia Zero Açúcar , Qualicau Cacau em Pó 100%, Whey Protein Concentrado Cookies, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Hortifruti Salada de Frutas, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Piraquê Leite Maltado, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Tâmara, Hortifruti Caqui, Ponkan, Turma da Mônica Maçã (135g). mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Esteira - 34 minutos, Descansar - 5 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de camilacarolina.ms
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