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Novo peso e nova realidade depois de 3 meses de calestenia (5 a 6 vezes na semana) e 40 minutos de caminhadas matinais: aumento de peso e redução de 01 número do manequim! 💪
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85,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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260 kcal
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Gord: 9,43g | Prot: 34,88g | Carbs: 10,81g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Hortifruti Melão Pele de Sapo, Hortifruti Abacate, Creatina, Growth Supplements Blend Vegan Chocolate, AdeS Ades Original Zero. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafa_Silva
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