Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2024
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61,6 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 55,13g | Prot: 123,81g | Carbs: 114,21g.
Café da Manhã: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite Semidesnatado. Almoço: Bolo de Leite Ninho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Filé Mignon Grelhado, Salada de Batata com Ovo, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Omelete. Lanches/Outros: Italac Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AryhFuzinelli
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