Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3396 kcal
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Gord: 103,98g | Prot: 137,19g | Carbs: 280,17g.
Café da Manhã: Ovo. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Repolho Refogado, Alface de Folha Verde, Pernil Assado. Jantar: Pernil Assado, Pão Francês, Peixe Empanado Frito, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Batatas Fritas, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Lanches/Outros: Brigadeiro, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Salgadinho de Festa. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phelpudo
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