Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2024
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82 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 50,43g | Prot: 109,56g | Carbs: 212,98g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Ovo. Almoço: Alface de Folha Verde, Pernil Assado, Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida. Jantar: Nestlé Bombom Smash, Vinho Sauvignon Blanc, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Risoto camarao. Lanches/Outros: Pão de Mel. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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