Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2024
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Gord: 64,98g | Prot: 146,83g | Carbs: 283,62g.
Café da Manhã: Lindt Chocolate 85% Cacau, Tâmara, Power One Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Zumub Whey Isolate Vanilla, Prozis Sementes de Chia, Continente Leite Meio Gordo. Almoço: Kiwi, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Continente Macarrão Riscado. Jantar: Mel, Clementinas, Prozis Manteiga de Amêndoa, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Continente Grão de Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Continente Muesli, Continente Equilibrio Iogurte Grego Mythos Ligeiro Morango, Ovo Frito sem Gordura, Maçãs Gala, Mercadona Pão Centeio, Zumub 100% Whey Isolate. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de FIavianus
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