Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 junho 2015
|
61 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 60,43g | Prot: 71,47g | Carbs: 140,51g.
Café da Manhã: Rosquinha de Nata. Almoço: Alface, Tomates, Arroz Branco, Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Dolly Guaraná, Macarronada. Lanches/Outros: Cacau Show Trufa Maracuja, Ceratti Salsicha Viena, Club Social Integral. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
O médico virou pra mim e disse que soro não engorda. Sério?
29 jun 15 por membro: aninhasu290
|
29 jun 15 por membro: rogerpaixao
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aninhasu290
|