4:00 体重63.3kg 体脂肪率23.9% 筋肉量45.6kg
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Gord: 103,80g | Prot: 118,38g | Carbs: 169,30g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛, 生卵. Jantar: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, 大根おろし, 酢豚. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ヤママユガ
|