Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2024
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1939 kcal
|
Gord: 25,95g | Prot: 101,11g | Carbs: 353,01g.
Café da Manhã: Fruittella Bala, Maçã, Psyllium, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Fruittella Bala, Growth Supplements Protein Bar Sabor Chocolate , Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, In Natura Tomate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Uvas-Passas (sem Sementes), Whey Protein Concentrado Cookies, Itambé Leite em Pó Desnatado, Jasmine Farelo de Aveia, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Batata Inglesa Cozida, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Fruittella Bala. Lanches/Outros: Fruittella Bala, Hortifruti Abacaxi, Laranja Pêra, Ponkan, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Linea Geleia de Goiaba, Maçãs, Tâmara, Geleia de Pimenta, Alface Americana, Tomate, Mostarda Amarela. mais...
|
|
2341 kcal
|
Exercício:
Esteira - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camilacarolina.ms
|