Jornal de ヤママユガ, 05 mai 24

4:00
体重63.6kg
体脂肪率22.6%
筋肉量46.6kg
63,6 kg Perdidos até agora: 6,4 kg.    Ainda faltam: 6,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2085 kcal Gord: 103,80g | Prot: 118,38g | Carbs: 169,30g.   Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: 生卵, 吉野家 みそ汁, 吉野家 牛丼特盛. Jantar: 鯖の塩焼き, マグロの刺身, 大根おろし, 酢豚. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana

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