Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2015
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91,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3065 kcal
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Gord: 182,34g | Prot: 234,42g | Carbs: 57,68g.
Café da Manhã: Café, Ovo Cozido. Almoço: Couve Refogada, Alface, Vagem, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Calabresa, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Perdigão Linguiça de Pernil, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Provolone, Cerveja, Bacon. Lanches/Outros: Muffin Inglês Multi-Cereais. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clodoaldo Santos
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