Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2024
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81,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Gord: 46,79g | Prot: 89,56g | Carbs: 50,20g.
Café da Manhã: Avocado, Ovo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Almoço: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Carne. Jantar: Nacon Queijo Mussarela, Palmito, Abobrinha Italiana, Pernil Assado. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Morango , Torta de Frango. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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