Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2024
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95 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1989 kcal
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Gord: 99,17g | Prot: 150,74g | Carbs: 133,51g.
Café da Manhã: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, +Mu Crush Bar, Aurora Mortadela, Pão Integral, Patinho Grelhado. Almoço: Arroz com Cenoura. Lanches/Outros: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Sadia Salsicha, Batavo Iogurte Integral, Max Titanium Creatina , Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó. mais...
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3340 kcal
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Exercício:
Voleibol - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Esteira - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pedro_CWB
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