Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2015
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 56,10g | Prot: 105,19g | Carbs: 83,28g.
Café da Manhã: Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Qbomgosto Ricota Fresca, Sadia Blanquet de Peru Light, Polenghi Creme de Ricota Light, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Flocos de Milho, Gold Achocolatado em Pó Diet, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Castanhas de Caju, Sadia Blanquet de Peru Light, Qbomgosto Ricota Fresca. Jantar: Amendoins, McDonald's McFritas (Média), Elegê Leite em Pó Desnatado, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Amendoins, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Nutrilatina Whey AGE Ultra IPC Advanced, Docina Iogurte sem Lactose. Lanches/Outros: Granola, Amendoins, Docina Iogurte sem Lactose, Magro Gelatina com Sucralose, Soytoast Salgadinho de Soja, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Shefa Creme de Leite, Quatá Queijo Parmesão, Sadia Blanquet de Peru Light, Qbomgosto Ricota Fresca, Magro Gelatina com Sucralose, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado Parcialmente Desengordurado, Amendoins, Magro Gelatina com Sucralose, Nutrilatina Whey AGE Ultra IPC Advanced, Docina Iogurte sem Lactose. mais...
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1540 kcal
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Exercício:
Estudar - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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