Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2024
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69,2 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1066 kcal
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Gord: 65,80g | Prot: 90,48g | Carbs: 25,09g.
Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Língua Bovina Cozida. Jantar: Italac Leite em Pó Integral, Nutrata Nutrata W100 Whey Concentrado Creme de Coco, Ovo, Abobrinha, Cenouras. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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