Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2024
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106,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 33,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 86,15g | Prot: 101,10g | Carbs: 177,55g.
Café da Manhã: Canastra Provolone Desidratado com Goiabada, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo, Whey Protein Concentrado. Almoço: Aviação Doce de Leite Pastoso, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Ovo Cozido, Quatá Queijo Minas Padrão , Galo Macarrão Cozido. Jantar: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mussarela, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Yoki Milho de Pipoca Premium. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafa.18
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