Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2015
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1255 kcal
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Gord: 78,62g | Prot: 90,80g | Carbs: 47,87g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Castanhas de Caju. Almoço: Cenouras Cozidas, Repolho, Torta de Frango, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Alface Americana, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lanches/Outros: Leão Chá de Camomila, Castanhas de Caju. mais...
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2785 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora e 20 minutos, Corrida - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
23 jun 15 por membro: rogerpaixao
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