Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2024
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81,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Gord: 47,86g | Prot: 110,90g | Carbs: 115,59g.
Café da Manhã: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 18 Grãos. Almoço: Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Sushi de Salmão, Tilápia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Abobrinha Italiana. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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