Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2015
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91,3 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2423 kcal
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Gord: 68,87g | Prot: 166,88g | Carbs: 360,19g.
Café da Manhã: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Almoço: Papaya, Itambé Leite em Pó Desnatado, Midway Whey Protein. Jantar: McCain Mini Pizza, Carrots, Mayonnaise, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Whole Wheat Bread. Lanches/Outros: Mega Matte Pão de Queijo de Soja, Mega Matte Pão de Queijo de Soja, Egg White, Strawberries, Midway Whey Protein, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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2764 kcal
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Exercício:
Walk - 40 minutos, Freeletics - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiano Botafogo
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