Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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86,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Gord: 89,49g | Prot: 99,68g | Carbs: 90,91g.
Almoço: Cebolas Maduras Cozidas, Seara Linguiça de Pernil com Pimenta, Salada de Maionese, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Zinho Pão de Alho Recheado com Queijo. Jantar: Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Stefanello Queijo Colonial , Torresmo. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de menos 20 em 2022
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