Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2015
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 48,58g | Prot: 95,24g | Carbs: 110,08g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Qbomgosto Ricota Fresca, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Queensberry Geléia de Goiaba Diet, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo. Almoço: Gold Achocolatado em Pó Diet, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Magro Gelatina com Sucralose, Nestlé Leite Moça, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Magro Gelatina com Sucralose, Elegê Leite em Pó Desnatado, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Amendoins, Nestlé Farinha Láctea, Elegê Leite em Pó Desnatado, Magro Gelatina com Sucralose, Castanhas de Caju. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 31 minutos, Elíptico - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 84 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gisanne Marinho
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