Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
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105,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Gord: 25,79g | Prot: 72,86g | Carbs: 195,28g.
Café da Manhã: Café, Suco Detox, Hortifruti Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Biscoito de Polvilho. Almoço: Açaí, Pernil Assado, Leardini Filé de Peixe Panga, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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2940 kcal
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Exercício:
caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo Hartung
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