Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2015
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 55,47g | Prot: 115,22g | Carbs: 181,77g.
Café da Manhã: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, Pronto Light Batata Doce, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Lanches/Outros: California Avocados, Midway Whey Protein, Bananas, Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
Muscula - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristiano Botafogo
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