Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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80,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1202 kcal
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Gord: 57,01g | Prot: 100,63g | Carbs: 75,06g.
Café da Manhã: Ovo, Avocado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Almoço: Alface, Carioca Feijão Cozido, Escondidinho batata cenoura frango, Pernil Assado. Jantar: Alface, Coqueiro Atum Sólido Ao Natural, Escondidinho batata cenoura frango. Lanches/Outros: Polenguinho Polenguinho Light, Torta de Frango. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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