Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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118,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2008 kcal
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Gord: 86,53g | Prot: 124,13g | Carbs: 179,87g.
Café da Manhã: Nutrigold Granola, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Artesano Australiano, Ovo Frito. Almoço: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Hellmann's Maionese Cebola Caramelizada, Heinz Ketchup, Clara de Ovo, Ovo Frito, Batata Doce, Cenouras, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat, Leite Integral, Integralmedica Whey 100% Morango. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akirabds
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