Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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70,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Gord: 37,46g | Prot: 115,76g | Carbs: 106,40g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Abacaxi. Almoço: Fini Ovo de Páscoa- Beijo, Daal Paçoca Rolha, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Peras, The Kong Whey, Quatá Queijo Minas Frescal Light . mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlessandraHonório_🦊
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