Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2024
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81,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Gord: 52,90g | Prot: 100,24g | Carbs: 120,03g.
Café da Manhã: Polenguinho Fresco Queijo Cremoso, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Almoço: Gatorade Morango-Maracujá, Filé Mignon Grelhado, Risoto figo gorgonzola. Jantar: Purê de Abóbora, Carne Moída Refogada, Purê batata cenoura. Lanches/Outros: Max Titanium Top Whey 3W Morango , Torta de Frango. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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