Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2024
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80,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1027 kcal
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Gord: 30,32g | Prot: 99,45g | Carbs: 91,70g.
Café da Manhã: Ovo, Ana Luiza Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral 18 Grãos. Almoço: Molho de Tomate Caseiro, Swift Filé de Merluza Swift, Chuchu calabresa, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Max Titanium Top Whey 3W Morango , Cuscuz Paulista, Bom Destino Muçarela de Búfala, Bimbo Rap 10 Muito Fit. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phelpudo
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