Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2024
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95,2 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1781 kcal
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Gord: 68,28g | Prot: 175,30g | Carbs: 115,81g.
Café da Manhã: Elma Chips Doritos Sweet Chili, Banana Caturra, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Almoço: Suflê de Espinafre, Alcatra, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Max Titanium L-Glutamina, Max Titanium Creatina , Nestlé Iogurte, Growth Supplements Whey Protein Leite em Pó. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pedro_CWB
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