Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2024
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74,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 48,67g | Prot: 89,17g | Carbs: 170,93g.
Café da Manhã: Adria Torrada Integral, Derbak Homus, Banana, Danubio Cream Cheese Light. Almoço: McCain Batata Tradicional, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Integral, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nhoque de Batata Doce. Lanches/Outros: Sanavita Veg Protein, Chocolate, Rocca Doce de Leite Tradicional, Kopenhagen Mini Lajotinha. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Esteira - 20 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brunassilvas
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